Estas são atividades desportivas bastante completas, trabalhando corpo e mente. A procura de vencer desafios, dominar o medo, ampliar limites, são algumas das sensações vividas com estas atividades. Aqui ficam alguns exemplos:
Escalada
- O objetivo da escalada é chegar ao cimo de uma parede natural ou artificial, utilizando apenas o nosso corpo e o material de proteção.
Rappel
- Desenvolvido para permitir aos alpinistas a descida de picos e escarpas abruptas. Atualmente usa-se esta técnica para descer paredes de prédios, pontes…
Slide
- Técnica que consiste na descida ou deslizamento de uma cota superior para uma inferior. Após uma fase de medo absoluto somos surpreendidos por um grande sentimento de liberdade onde parecemos voar.
Paralelas
- Consiste na transposição de um obstáculo através de duas cordas paralelas, uma superior para apoio dos membros superiores e outra inferior para apoio dos membros inferiores.
